Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни/Das Gute im Blick

GoodInMe_Cover_Site

Авторы: H.-J. Funke, J. Westermann/Х.-Й.Функе, Ю.Вестреманн/Перевод с немецкого изд-ва “Гуманитарный Центр”/Гороховцева Е.В.
Кол–во страниц: 144
Тип обложки: мягкая
Тираж: 2000 шт.
Год издания: 2017
ISBN: 978-617-7528-00-4

Что такое счастье и как его достичь? Эти вопросы не дают покоя многим, а возможно даже, всем людям на протяжении всей жизни. Если мы стремимся к счастливой жизни, то, нам, прежде всего, необходимо выяснить, что именно делает нас счастливыми, что важно лично для нас, и от чего, в случае необходимости, мы можем отказаться, чтобы добиться чего-то более значимого и важного. Позитивная психология акцентирует внимание на позитивных аспектах опыта, но при этом она стимулирует не игнорировать и негатив, чтобы по возможности обернуть его себе во благо. В результате, перед нами открываются совершенно новые горизонты для действий. Таким образом, авторы предлагают пошаговое руководство к действию на пути достижения счастья. А обилие примеров и упражнений помогут Читателю с легкостью применить полученные знания на практике.

Книга, прежде всего, будет интересна практикующим психологам, консультантам, психотерапевтам, равно как и всем тем, кто хотел бы минимальными усилиями изменить свою жизнь к лучшему.